Дневник успеха

Дневник успеха позволяет нарабатывать уверенность в себе и в нужный момент её вызывать. Психолог Елена Ковалева

keysoul Планирование, Эффективность

Привет, мои успешные читатели! У планингов и ежедневников есть особый вид, который называется Дневник Успеха.

Кто занимался в фитнеc-клубе, тот знает, что с начала занятий нужно вести дневник тренировок. Это позволяет анализировать изменения, отслеживать достигнутые результаты, планировать дальнейшую работу. Предлагаю то же самое использовать для роста своего успеха!

Вы можете уже сегодня завести себе Дневник успеха. Это может быть обычная тетрадь или красивый блокнот, куда вы будете вписывать все, что у вас получилось сделать за день, что вызвало положительные эмоции и новое понимание.

Записывайте каждый день 5 или более фактов: то, что вы сделали хорошо и то, чего вы достигли.

Возьмите в привычку свои успехи фиксировать на бумаге. Достаточно быстро вы почувствуете эффект: вырастет уверенность в себе, повысится мотивация и прибавится сил. Дневник успеха поможет увеличить скорость на пути развития.

Как работает Дневник Успеха

Нашему мозгу легче запомнить ошибки и неудачи, чем успехи и достижения. Из-за этого страдает самооценка, мы начинаем недооценивать себя. Поэтому важно фокус внимания направлять на свои сильные стороны и удачные моменты жизни.

Благодаря Дневнику успеха получается их зафиксировать, лучше разобраться в своих способностях, и то, что ощущается интуитивно, перевести в понятный для осознания вид. Так растет список ваших ресурсов и активов!

Еще благодаря Дневнику успеха вырабатывается важная привычка успешных людей — концентрирование свое внимание на достижениях. Поэтому иногда его называют «Журнал достижений».

Дневник успеха позволяет нарабатывать уверенность в себе и в нужный момент ее вызывать. Многие люди уже используют этот метод, и он помогает им достигать больших успехов в жизни и в личностном росте.

Вспомните известных в истории людей: большинство из них оставили записи. И по датам видно, что начали они вести дневники задолго до того, как к ним пришли успех и признание.

Подумайте прямо сейчас, что хорошо вам удалось сегодня или вчера. Чем меньше вы можете вспомнить или получается это с трудом, тем в большей степени вам нужен Дневник успеха.

С верой в ваши достижения
Елена Ковалева

~~~ ψ ~~~

P.S. Специальное предложение: консультация по достижению целей – 3 скайп-сессии стоимостью 5000 рублей. Я помогу сделать планирование в разных сферах жизни, в саморазвитии, в бизнесе.

You May Also Like..

Как много успевать и сохранять работопособность. Эффективный тайм-менеджмент. Психолог Елена Ковалева

Как всё успевать? Правило 9 дел

Всем доброго дня, мои деятельные читатели! Сегодня пишу для тех, кто хочет много успевать и при этом сохранять работоспособность длительное время. […]

Метафора о развитии

Говоря о развитии, можно вспомнить метафору с садом. Работа над собой похожа на работу в саду. Если пустить на самотек, […]

Синдром хронической усталости и эмоциональное выгорание

Быстрый темп, большие объемы информации, высокие нагрузки, постоянное давление… Как итог – люди разучаются отдыхать. Даже в отпуске тянет зайти […]

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *